by AravindaYogaShala | Oct 23, 2023 | Aulas, Todos os temas
As aulas de yoga restaurativo são indicadas para praticantes com patologias músculo-esqueléticas, como por exemplo problemas nas costas (dores lombares, cervicais e escoliose), lesões nos joelhos ou dor crónica. As lesões músculo-esqueléticas afetam normalmente os...
by AravindaYogaShala | Dec 29, 2020 | Aulas, Todos os temas
O Yoga Dinâmico é um estilo de Hatha Yoga que combina elementos de Iyengar e Ashtanga Yoga. Dando ênfase ao alinhamento corporal, correta execução das posturas e regulação da respiração, proporciona o desenvolvimento de uma consciência interna. Estas aulas oferecem...
by AravindaYogaShala | Dec 29, 2020 | Aulas, Todos os temas
Vinyasa yoga focus on the breath as the source for the flow of movement. Andreina is motivated for guiding you through sequencing of postures and transitions, that gently and sequentially evolve into a fluid, deep listening, and exploratory pace within that help us to...
by AravindaYogaShala | Dec 20, 2020 | Aulas, Todos os temas
Criado pela bailarina e coreógrafa Inês Jacques, o método Ballerina Body® alia de forma criativa exercícios de várias técnicas de dança a uma visão fitness. Encara a dança para além da sua vertente artística, isto é, como uma atividade física extremamente completa e...
