ARAVINDA YOGA SHALA

“Yoga é a chave de ouro que abre a porta para a paz, tranquilidade e alegria.” (B.K.S. Iyengar)

O Aravinda Yoga Shala é um centro dedicado ao ensino do Yoga e outras disciplinas que promovem o desenvolvimento pessoal, a saúde e o bem-estar físico e mental. Com uma excelente localização no Chiado – o coração de Lisboa – oferecemos-lhe um agradável refúgio para fazer uma pausa no ritmo activo da cidade, num espaço luminoso e sereno que proporciona um duradouro estado de bem-estar.

TEMA DO MÊS: "Yoga e Ansiedade"

AULAS

"Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca diminuirá e quanto melhor for sua prática, mais brilhante será a chama." (B.K.S. Iyengar)
“Para unir mente e alma, o corpo, que é a base, deve permanecer saudável.” (B.K.S. Iyengar)

No Aravinda Yoga Shala apostamos num método de ensino simples, acessível e cuidadoso, que respeita as características individuais de cada praticante e, simultaneamente, responde às necessidades globais do ser humano: a saúde do corpo, o autoconhecimento da mente e a paz de espírito.


YOGA DINÂMICO
Yoga Dinâmico é um estilo de Hatha Yoga que combina elementos de Iyengar e Ashtanga Yoga. Ao enfatizar o alinhamento corporal, a execução correta das posturas e a regulação da respiração, proporciona o desenvolvimento da consciência interna. Ler mais...

VINYASA FLOW
(AULAS EM INGLÊS)

Vinyasa Flow é uma forma de Yoga onde a respiração se move em consciência profunda para levar o corpo a mover-se com fluidez. Através de sequências criativas, enfatizamos o desenvolvimento de força e precisão nos alinhamentos para dar equilíbrio e também maior consciência à mente e ao corpo. Ler mais...

  • SEMENTES DE YOGA: CRIANÇAS 2-6 ANOS

    Através de canções, histórias e jogos trazemos sementes de Yoga às crianças, que favorecem a psicomotricidade, a gestão das emoções, a concentração, o relaxamento, a criatividade, a cooperação e a alegria de viver. Ler mais...

  • BALLERINA BODY

    Idealizado pela bailarina e coreógrafa Inês Jacques, o método Ballerina Body ® combina de forma criativa exercícios de várias técnicas de dança com uma visão do fitness que olha a dança para além do seu lado artístico. Ler mais...

  • ASHTANGA YOGA

    No método Ashtanga Yoga, cada aluno vai progredindo ao longo de uma sequência em que se conjuga movimento, respiração, atenção e activação energética, resultando numa prática intensa e revitalizante. Ler mais...

  • YOGA PRÉ-NATAL

    O Yoga na gravidez é uma verdadeira fonte de energia vital! As posturas de Yoga e técnicas de respiração, concentração e relaxamento beneficiam mãe e bebé, ajudando a vivenciar a gravidez com maior saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Ler mais...

PROFESSORES

"Professor é aquele que desperta os alunos para a aventura da vida." (Desconhecido)

TESTEMUNHOS

"Yoga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida." (B.K.S. Iyengar)

SOBRE

"Saúde é um estado de completa harmonia do corpo, mente e espírito." (B.K.S. Iyengar)

Contacte-nos

"Palavras não conseguem transmitir o valor do Yoga: o Yoga deve ser experimentado." B.K.S. Iyengar

TERMOS E CONDIÇÕES | POLÍTICA DE PRIVACIDADE E RESOLUÇÃO DE LITÍGIOS

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