ARAVINDA YOGA SHALA

“O Yoga é a chave dourada que abre a porta para a paz, tranquilidade e alegria” (B.K.S. Iyengar)

O Aravinda Yoga Shala é um centro dedicado ao ensino do Yoga e outras disciplinas que promovem o desenvolvimento pessoal, a saúde e o bem-estar físico e mental. Com uma excelente localização no Chiado – o coração de Lisboa – oferecemos-lhe um agradável refúgio para fazer uma pausa no ritmo activo da cidade, num espaço luminoso e sereno que proporciona um duradouro estado de bem-estar.

Termos e condições, política de privacidade, resolução alternativa de litígios.

AULAS (CLASSES)

"Para unir a mente à alma, o corpo, que é a base, tem de se manter saudável." (B.K.S. Iyengar)

No Aravinda Yoga Shala apostamos num método de ensino simples, acessível e cuidadoso que possa respeitar as características individuais de cada praticante e, simultaneamente, dar resposta às necessidades globais do Ser Humano: a Saúde do Corpo, o Auto-conhecimento da Mente e a Paz do Espírito.

For foreigners we have special CLASSES IN ENGLISH, but anyone can join any class (in portuguese also) as body language is universal!


YOGA DINÂMICO
O Yoga Dinâmico é um estilo de Hatha Yoga que combina elementos de Iyengar e Ashtanga Yoga. Dando ênfase ao alinhamento corporal, correta execução das posturas e regulação da respiração, assim proporciona o desenvolvimento da consciência interna. Ler mais...

ASHTANGA VINYASA YOGA
No método Ashtanga Vinyasa Yoga, cada aluno vai progredindo ao longo de uma sequência em que se conjuga movimento, respiração, atenção e activação energética, resultando numa prática intensa e revitalizante. Ler mais...

VINYASA FLOW YOGA
(CLASSES IN ENGLISH)

Vinyasa Flow Yoga is a form of yoga where the breath moves into a deep awareness to guide the body on moving with fluidity. Through creative sequences, we emphasize on developing strength and precision in alignments. Read more...

  • O Yoga Pós-Parto para mães e bebés é um espaço acolhedor onde a recém-mamã pode cuidar de si a nível físico, mental e emocional, na companhia do seu bebé, num ambiente de partilha com outras mães. Ler mais...

  • O Método Sunshine Yoga Baby é um programa de Yoga para bebés dos 2 meses aos 3 anos, na companhia de um dos pais. Este método faz uma adaptação das posturas do Hatha Yoga às etapas de desenvolvimento do bébé. Ler mais...

    YOGA KIDS
    Através de canções, histórias e jogos trazemos sementes de Yoga às crianças, que favorecem a psicomotricidade, a gestão das emoções, a concentração, o relaxamento, a criatividade, a cooperação e a alegria de viver. Ler mais...

  • As aulas de Yoga Suave destinam-se a todos aqueles que procuram uma prática leve e relaxante que possa contribuir para a manutenção da saúde, bem-estar físico e psicológico. Ler mais...

  • Criado pela bailarina e coreógrafa Inês Jacques, o método Ballerina Body ® alia de forma criativa exercícios de várias técnicas de dança a uma visão fitness que encara a dança para além da sua vertente artística. Ler mais...

Professores (TEACHERS)

"Professor é aquele que desperta o aluno para a aventura da vida" (Desconhecido)

ANDREINA VILA


With a background in the practice of Iyengar Yoga, Andreina Vila has trained extensively in Vinyasa Flow – an approach that integrates classical teachings and practices into slow flow sequences. She encourages practitioners to go with the flow of body movements and mindful breathing that sooth the mind into a state of release and openness. Ler mais…

Francisco Rodrigues


Francisco Rodrigues é​ um amante incondicional da natureza e dos animais. Viveu bastantes anos na ​Índia onde acabou por se entregar de corpo e alma ao Yoga. É ​aluno de ​S​har​a​th Jois e segue a linhagem de Ashtanga, sempre com consciência e criatividade​,​ criando aulas para que todos possam sentir os efeitos integrais do Yoga. Ler mais…

Inês Jacques


Inês Jacques é bailarina e coreógrafa há mais de uma década, e tem formação extensa em várias técnicas de corpo. O seu percurso profissional começou por ser puramente artístico como bailarina, coreógrafa e cantora e, com o passar dos anos foi crescendo o interesse sobre o corpo e o modo mais saudável de o mover. Ler mais…

Joana Menano


Joana Menano começou a praticar Yoga em 1999. A profundidade com que mergulhou na prática do Yoga fê-la sentir que seria este o seu caminho, dedicando-se inteiramente ao seu ensino e ao aprofundamento de conhecimentos e técnicas nesta área. Em 2014 fundou o ARAVINDA YOGA SHALA. Ler mais…

Rodrigo Santos Pereira


Rodrigo Santos Pereira iniciou a sua prática em 2003. A partir daí o fascínio por esta ciência, arte e filosofia milenar foi sempre aumentando até que decide dedicar-se ao ensino do Yoga. Participa regularmente em diversos retiros que assim lhe permitem aprofundar conhecimentos na área. Ler mais…

Stefanie Birkholz


Stefanie Birkholz practices the traditional Ashtanga Yoga method for almost ten years. She helps the practitioners to explore their own purpose and bring it to daily life. Her personal intention is to build a room, where she’s able to practice the vision of her life and share the precious ancient practice of Ashtanga Yoga from a place of faith, truth and beauty. Ler mais…

TESTEMUNHOS (TESTIMONIALS)

"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida." (B.K.S. Iyengar)

Sobre (About)

"O Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca diminuirá. Quanto melhor for a sua prática, mais brilhante será a chama" (B.K.S. Iyengar)

contacte-nos (Contact Us)

"As palavras não conseguem transmitir o valor do Yoga - tem de ser experimentado" B.K.S. Iyengar
rfwbs-slide