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Se és mãe, cuidadora ou trabalhadora, a tua vida é bastante preenchida… e se és tudo isso, a tua vida é de uma extrema complexidade entre o trabalho e a família! Mas tu sabes o que precisas: um fim-de-semana só para ti, sem ninguém a pedir-te nada! Precisas de tempo para te poderes conectar contigo própria e expandir todo o potencial que tens dentro de ti.

Imagina poderes ter espaço para ativar o teu corpo, energizá-lo, dançar, desfrutar, relaxar…
Imagina conseguires conduzir a tua mente para uma forma mais empoderada de viver…
Imagina teres toda a liberdade para expressar as tuas necessidades, a tua vontade, as tuas emoções, sem culpa, sem julgamento nem crítica…
Imagina poderes aprender a construir um futuro de sonho, à tua medida…

Não fiques só na imaginação! Parte para a ação e inscreve-te já neste Retiro altamente REVELADOR E TRANSFORMADOR.
Quero inscrever-me!

satisfação com a vida requer um estado interno de contentamento e tranquilidade, que permita apreciar tudo aquilo que a vida te dá: desfrutar a cada momento daquilo que é bom e aprender com aquilo que é mais difícil e desafiante. Isto só é possível se te deres tempo e espaço a ti própria para te conheceres, para te sentires, para responderes às tuas necessidades, para traçares objetivos e estratégias, para te alinhares contigo mesma.

Este fim-de-semana de total imersão em ti própria dá-te oportunidade para te afastares da azáfama diária e te libertares da típica sensação de sobrecarga que te limita na vida. É o momento ideal no contexto ideal para te dares esse auto-cuidado que tanto precisas! Ao longo destes 3 dias irás ganhar novos recursos internos para lidar com os desafios e para viver a vida com mais leveza, prazer e expansão.

Sairás deste fim-de-semana profundamente relaxada, revigorada, inspirada e cheia de motivação para manifestar a EXPANSÃO DE TODO O TEU SER!.

O que o retiro “Expansão do Ser” te proporciona:
  • Oportunidade para fazer uma maravilhosa pausa no teu dia-a-dia acelerado 
  • Ativar e revitalizar o teu corpo 
  • Libertar stress e tensões
  • Entrar no terapêutico “estado alfa” de relaxamento profundo
  • Melhorar a qualidade respiratória e o consequente aporte de energia vital 
  • Abrir a mente para uma forma de viver mais alinhada com as tuas aspirações
  • Tomar consciência do teu potencial interno e competências pessoais
  • Traçar um plano de ação eficaz para um futuro entusiasmante
  • Desenvolver uma mente clara, focada e serena
  • Olhar para a vida de uma forma mais proativa e empoderada
  • Aprender a desfrutar de cada momento, com alegria e leveza
 

Neste retiro vais poder ativar intensamente o teu corpo por meio de movimentos corporais e práticas de Yoga estimulantes e reenergizantes; vais descontrair profundamente com a ajuda de técnicas de relaxamento muito eficazes na libertação de tensões físicas e mentais; vais experenciar um estado de grande paz interna através de técnicas de meditação e respiração que te levam ao Céu; e vais entrar em grande conexão com parte profundas do teu Ser, viajando ao sabor de visualizações mentais poderosas. Prepara-te para um Retiro muito TRANSFORMADOR!
Quero inscrever-me!


PROGRAMA
Sexta 16 Junho 
+16:00 Chegada 
17:00 Bem-vinda! Desliga-te do teu dia-a-dia e enraíza
18:00 Ativação do corpo para a Libertação
20:00 Jantar delicioso
21:30 Meditação: “Abertura de caminhos” 

Sábado 17 Junho
7:30 Ativação do corpo para a Radiância 
9:30 Pequeno-almoço ultra-nutritivo
11:00 Imersão: “Dá voz às tuas necessidades”
12:30 Abre lugar à intuição e à razão 
13:00 Almoço e tempo de qualidade para ti 
16:00: Imersão: “Adeus bloqueios!!!”   
19:00  Solta a tua voz com os Mantras sagrados
20:00 Jantar reconfortante
21:30 Preparação para um sono tranquilo… relaaaaaxa… 
 
Domingo 18 Junho 
7:30 Ativação do corpo para a Expansão
9:30 Pequeno-almoço ultra-nutritivo 
11:00 Imersão: “Resgata o teu poder pessoal agora!” 
13:00  30 minutos para alcançares a Paz
13:30  Celebração 
14:00 Almoço e tempo para ti
Boa viagem!
 
INVESTIMENTO* (inclui alojamento em quartos partilhados, refeições vegetarianas e atividades):
– Pagamento integral até 15 de Abril: 330€
– 3 prestações até 5 de Junho x 125€ = 375€
*A partir de 16 de Abril os valores serão alterados.

POLÍTICA DE CANCELAMENTO: Por uma questão de organização, os valores pagos não poderão ser reembolsados.
VAGAS LIMITADAS!!!
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