“O aspeto mais importante do Yoga não é ganhar mais flexibilidade ou executar posturas difíceis, mas sim tomar consciência do corpo e da respiração. É a partir desta tomada de consciência que damos início a um processo de transformação gradual e contínuo.”
Cátia Silva experimentou uma aula de Yoga em 2000. A paixão pela prática foi imediata, e sentiu necessidade de a implementar na sua vida. Manteve uma prática regular de 2000 a 2015 contactando com diferentes escolas e professores. Mas em 2016 decidiu explorar mais a prática e aprofundar os seus conhecimentos em Hatha Yoga. Inscreveu-se então no curso de prática pessoal no Centro Português de Yoga, que lhe despertou mais ainda a consciência e a vontade de percorrer este caminho, que a levou até à Formação de Instrutores de Yoga no mesmo centro.
Movida pelo desejo contínuo de aprimorar a sua prática e ampliar conhecimentos, em 2022 concluiu a formação em Anatomia Funcional no Yoga com o professor Hugo Abecassis, aprofundando assim a compreensão sobre a estrutura e os movimentos do corpo humano no contexto da prática do yoga.
De forma a complementar a sua abrodagem no Yoga, a Cátia é também técnica de medicina Ayurveda, permitindo ofercer orientações personalizadas aos seus alunos para promover um estilo de vida saudável e equilibrado.
Procura construir e solidificar a sua formação profissional e pessoal ao longo dos anos frequentando workshops, cursos e retiros, além da sua prática regular com os professores Carlos Rui Ferreira e Billy Konrad.
Com uma jornada repleta de experiências, aprendizagens e uma profunda conexão com o yoga e Ayurveda, é uma professora dedicada e apaixonada que busca espalhar os benefícios transformadores destas práticas.
“É gratificante poder auxiliar cada aluno na sua descoberta pessoal dos benefícios desta arte milenar.”
“The most important aspect of yoga isn’t gaining flexibility or executing difficult poses but acquiring knowledge of the body and breathing. It is with this knowledge that we can start a process of gradual and continuous improvement.”
Cátia Silva first tried a yoga class back in 2000. She immediately fell in love with the practice of yoga and felt the need to implement it in her life. Cátia kept practicing yoga regularly from 2000 to 2015, having made contact with various schools and instructors. However, in 2016 she decided to further explore and deepen her knowledge of Hatha Yoga. She then signed up for a personal practice course at Centro Português de Yoga which made her desire to learn and the will to break the path grow even larger. This led her to enroll in the yoga instructor training program at the same center.
Driven by the continuous desire to improve her practice and expand her knowledge, in 2022 she completed her training in Yoga Functional Anatomy with Professor Hugo Abecassis, thus deepening her understanding of the structure and movements of the human body in the context of yoga practice.
To complement her approach to yoga, Cátia is also an Ayurvedic medicine technician, allowing her to offer personalized guidance to her students to promote a healthy and balanced lifestyle.
She seeks to build and solidify her professional and personal training, participating in workshops, courses, and retreats, in addition to her regular practice with teachers Carlos Rui Ferreira and Billy Konrad.
With a journey full of experiences, learning, and a deep connection with yoga and Ayurveda, she is a dedicated and passionate teacher who seeks to spread the transformative benefits of these practices.
“It’s rewarding to be able to help each student on their personal discovery of this millenary art’s benefits.”