Cátia Silva

“O  aspeto mais importante do Yoga não é ganhar mais flexibilidade ou executar posturas difíceis, mas sim tomar consciência do corpo e da respiração. É a partir desta tomada de consciência do que damos início a um processo transformação gradual e contínuo.”

Cátia Silva experimentou uma aula de Yoga em 2000. A paixão pela prática foi imediata, e sentiu necessidade de a implementar na sua vida. Manteve uma prática regular de 2000 a 2015 contactando com diferentes escolas e professores. Mas em 2016 decidiu explorar mais a prática e aprofundar os seus conhecimentos em Hatha Yoga. Inscreveu-se então no curso de prática pessoal no Centro Português de Yoga, que lhe despertou mais ainda a consciência e a vontade de percorrer este caminho, que a levou até à Formação de Instrutores de Yoga no mesmo centro. 

Procura construir e solidificar a sua formação profissional e pessoal ao longo dos anos frequentando workshops, cursos e retiros.

“É gratificante poder auxiliar cada aluno na sua descoberta pessoal dos benefícios desta arte milenar.”