Quem somos
A nossa equipa é formada por pessoas dedicadas, apaixonadas pelo movimento consciente e pelo desenvolvimento humano, que acompanham cada aluno com respeito pela sua individualidade.
Joana Menano
Fundadora do Aravinda, psicóloga de formação, terapeuta energética e professora de Yoga, Joana Menano dedica-se há mais de 20 anos ao ensino de práticas que promovem saúde, bem-estar e transformação interior.
Acredita profundamente no poder transformador do autoconhecimento e na capacidade que cada pessoa tem de viver uma vida mais consciente, serena e plena. É essa visão que inspira o seu trabalho e que procura transmitir em cada aula, programa online, evento e episódio do podcast “Tudo em Ti.
Através de uma abordagem integrativa, acompanha pessoas que desejam libertar-se da sobrecarga do dia-a-dia, cultivar uma maior tranquilidade e viver com mais autenticidade, equilíbrio e capacidade de desfrutar da vida.
Inês Jacques
Inês Jacques é bailarina e coreógrafa há mais de 25 anos. Ainda trabalha na direcção de estruturas de dança. Estudou Dança e várias técnicas de corpo incluindo Movimento Correctivo e Fighting Monkey. É certificada em Pilates, Yoga, OA, DNS, PBT, Kinesiological Stretching, Reiki e estuda neurologia para o movimento. Foi coordenadora do departamento de Corpo e Movimento na escola de teatro InImpetus durante 10 anos.
O seu percurso profissional começou por ser puramente artístico como bailarina, coreógrafa e cantora, e, com o passar dos anos foi crescendo o interesse sobre o corpo e o modo mais saudável de o mover.
Andreina Vila
A Andreina Vila é professora de yoga com base na consciência somática. Guia práticas que integram movimento, respiração e presença, convidando a um equilíbrio entre força e suavidade, enquanto aprofunda a ligação ao corpo.
A sua abordagem promove uma experiência interna mais enraizada, atenta e expansiva.
A NOSSA MISSÃO E VALORES
No Aravinda, acreditamos que o bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo, mente e consciência.
Criamos um espaço de aprendizagem, acolhimento e transformação, onde cada pessoa é acompanhada com respeito pela sua individualidade.
Unimos a sabedoria das tradições orientais ao conhecimento ocidental para oferecer um ensino acessível, profundo e adaptado à vida contemporânea.
Guiam-nos a empatia, a presença, a comunicação serena e o compromisso de partilhar ensinamentos que contribuam para uma vida mais consciente, saudável e plena.
Inspiramo-nos nos mestres e professores que marcaram o nosso percurso e honramos, com profunda gratidão, o conhecimento que nos foi transmitido.
Significado de Aravinda
Aravinda é uma palavra sânscrita que significa flor de lótus. O lótus nasce com as raízes no lodo e floresce à superfície da água, voltado para a luz. Por isso, é um símbolo de crescimento, transformação e despertar da consciência.
Escolhemos este nome porque representa aquilo em que acreditamos: que cada pessoa tem em si o potencial para florescer, mesmo perante os desafios da vida.
É essa visão que inspira o Aravinda — um espaço de aprendizagem, bem-estar e desenvolvimento pessoal, onde corpo, mente e consciência caminham em harmonia.