“Quando entro numa aula do Aravinda Yoga Shala, seja ela uma aula de Yoga Dinâmico ou uma sessão de Ashtanga, sei que estou em boas mãos. A professora desafia-nos a ir mais longe, ao mesmo tempo que nos protege, ensinando-nos muito mais que simples posturas. No Aravinda Yoga Shala sente-se uma atmosfera segura para descobrirmos o potencial que temos dentro de nós. Recomendo vivamente.”

Ana Isabel
(Designer de comunicação)

“Joana’s yoga classes are a sweet bubble in the day. Joana is giving a good rythm, we are working hard without realising it. Classes are always diferent, but very complementary. I made a good progress thanks to Joana during the whole year, and feel better and better after each class. And relaxation at the end of the class is a so good moment! Many thanks Joana and congratulations!”

Céline Reussner
(Praticante de Yoga Dinâmico)

“Foi no Shala que o Yoga entrou na minha vida, já lá vão 9 anos. Foi aqui que aprendi a superar desafios, olhar para dentro, descobri a força da respiração. Nestes anos em que crescemos juntos, tenho tido o privilégio de acompanhar as várias transformações que ocorreram, sempre serenos e tranquilos em cada novo passo. É no Shala que o tempo pára, a mente tranquiliza e consigo dar um abraço a mim próprio.”

Ricardo Santos
(Músico)

“Comecei a praticar yoga com a Joana há mais de dez anos. Sigo desde então os ensinamentos e os passos – da Baixa ao Bairro Alto, das Avenidas Novas à Bica e agora aqui, no Chiado – de uma amiga que é também uma mestre. Crescemos juntos. A prática do yoga, como a aprendi e continuo a aprender com a Joana e também com o Rodrigo, é uma forma de crescer, de conhecer, de reflectir, de respirar. Duas vezes por semana, umas vezes menos, umas vezes mais.”

Frederico Duarte
(Crítico e Curador de Design)

“Encontro no Aravinda Yoga Shala um espaço e um tempo para explorar os limites do corpo e da mente, sentir a emoção e tocar o espírito. É aqui que tenho o privilégio de frequentar as aulas da professora Joana Menano que me ajuda a mergulhar com suavidade, coragem e firmeza nesta aventura do eu, da vida e do Yoga.”

Joana Paz
(Designer e ilustradora)

“No Aravinda Yoga Shala aprendi que tudo tem o seu tempo. Acredita! Neste espaço vais encontrar um bem-estar do tamanho do céu. Vem! É uma oportunidade de sentires o bem que sabe, tu com os professores, conseguirem tornar fácil o difícil! Aconselho vivamente!”

Ana Nogueira
(Farmacêutica)

“Les cours de Joana sont mes petits instants de bonheur. Ils se déroulent dans la sérénité, le sourire et la puissance. Je voyage en Inde grâce à l’ambiance musicale. Merci beaucoup.”

Émilie
(Praticante de Yoga Dinâmico)

“A minha vontade de praticar Yoga começou em 2010. Após alguma procura, fui parar à aula da Joana e, sendo veterano de muitas actividades, consegui identificar nela, desde a primeira sessão, os elementos que caracterizam um bom professor: paciência, simpatia, acessibilidade, preocupação e domínio da técnica. O Aravinda Yoga Shala é, sem dúvida, uma pequena pérola de calma e de concentração no coração de uma cidade que não pára. Aconselho todos os interessados a virem experimentar!”

João Fernandes
(Gestor de Projeto)