Testemunhos  

"O programa SerenaMente surgiu meramente por um acaso... ou não? numa fase da minha vida em que estava muito desalinhada, ansiosa e triste, vivendo apenas em modo “de sobrevivência”.
É um caminho intenso que nos leva a descobrir e a compreender as nossa emoções, crenças e comportamentos. É um programa muito completo, muito bem organizado, os materiais disponibilizados na escola online e as mentorias são maravilhosos!! E a Joana é a estrelinha extraordinária que nos motiva e acompanha com grande serenidade e sabedoria.
Vamos ao passado, estamos no presente e imaginamos o futuro. Compreendemos que vida é alegria e que merece toda a nossa atenção, tudo é possível quando confiamos e mudamos as nossas “lentes”...
Estou verdadeiramente agradecida por esta oportunidade e desejo que muitos outros possam também realizar esta fantástica viagem de autoconhecimento!"
 Rita

"Os meses de SerenaMente foram um mergulho nas minhas emoções, nas minhas crenças, nas minhas memórias. Nem sempre foi fácil, mas os processos internos de crescimento são sempre desafiantes. Hoje sinto que aprendi novas formas de lidar comigo própria e com a vida, a respeitar o meu tempo interno e sempre que há um desvio, sei onde posso voltar para me apaziguar.
Inês

"Foi muito boa esta viagem, este mergulho em mim, muito inspirador e transformador. Continuo profundamente empenhada e comprometida com esta mudança interior e gosto muito deste novo ser que sinto que sou a cada dia. Sinto que me amo mais a cada dia e que isso também faz com que possa amar mais quem está à minha volta. Sinto-me muito mais segura, confiante, tranquila e deixei de sentir-me ansiosa e angustiada, com aquele nervosismo permanente de quem não está bem em lado nenhum, permanentemente, e de quem só quer fugir de um sítio para o outro.  
Sinto-me muito mais positiva, sinto que cresci e que a cada dia me expando e gosto mesmo muito dessa descoberta e dessa sensação. Quase como se tivesse renascido, ou acordado de um longo sono"
Ana

"O que me levou a fazer o programa foi a tentativa de diminuir o stress na minha vida, caminho que já vinha fazendo há uns meses e o Programa veio mesmo a calhar!
O curso está muito completo e está bem conseguido. É intensivo mas é uma boa forma para "despertar" e é uma aprendizagem para a vida, no sentido em que é um início mas há ainda muito a explorar, aprender e desenvolver! 
Recomendo vivamente o programa Serenamente!"
Vera

“Levava já algum tempo a pensar que as coisas na minha vida tinham de mudar mas não sabia como o fazer. Andamos sempre a correr de um lado para outro e era difícil encontrar um momento onde fosse possível parar e simplesmente descontrair e pensar naquilo que nós faz realmente feliz. Depois de assistir a uma apresentação do Programa Serenamente, soube imediatamente que aquela era a oportunidade que precisava para que as coisas mudassem. Foi uma experiência muito enriquecedora onde consegui estabelecer objetivos e prioridades. A minha vida mudou e sou mais feliz.
Obrigada Joana pela orientação, inspiração e boa disposição que encontrei no Programa Serenamente!“
Susana

"Entrei no programa SerenaMente com uma enorme curiosidade. Algo me dizia que ia gostar e que me ia fazer bem. O inicio do programa coincidiu com uma série de mudanças na minha vida para as quais todo o processo se tornou fundamental para o meu bem-estar psíquico e emocional.
As práticas diárias e os conteúdos de cada módulo permitiram-me vislumbrar a possibilidade de um futuro diferente e de uma vida mais plena e feliz. O processo trouxe-me esperança, mais espiritualidade e preciosas ferramentas para uma vida realmente alinhada com a minha verdade e o meu propósito de vida.
Continuo a aplicar muitos dos ensinamentos e sinto que vou colher grandes benefícios a longo prazo. Por tudo isto sinto uma enorme gratidão"
Catarina

“O Serenamente é um programa feito por uma mentora muito assertiva e ao mesmo tempo sensível às experiências de vida de cada um, feito à medida para dar ferramentas fundamentais para nos ouvirmos, para nos centrarmos, para nos amarmos e deixarmo-nos envolver pela abundância da vida. O meu dia-a-dia mudou, a minha visão da vida mudou e o meu mundo mudou, para melhor, claro! O Serenamente foi fundamental para eu viver o Presente e me dar ferramentas de abandono de estados ansiosos, vou construindo o meu ‘roadmap’ e já não me sinto ‘à deriva’, sinto-me presente, inteira e a desfrutar da viagem!“   
Diana

"O programa SerenaMente apareceu na minha vida de forma inesperada e no momento certo! Com a minha querida mentora Joana, (re)lembrei-me da felicidade que está dentro de mim e aprendi a centrar-me no que realmente é importante. Tornei-me uma pessoa muito mais tranquila e capaz de apreciar esta vida tão maravilhosa e com tantas coisas boas para descobrir!"
Luisa

Nota: os nomes são fictícios para preservar a privacidade