Efeitos e benefícios do Yoga

Veja quais são os efeitos e benefícios do Yoga O Yoga é um completo sistema de desenvolvimento pessoal que, por meio de técnicas ancestrais, promove o desenvolvimento de todas as faculdades humanas. Isto é, faculdades físicas, emocionais, mentais e espirituais. Os efeitos e benefícios do Yoga são: A nível Físico, o Yoga é um sistema[…]

Hatha Yoga

“Cedo o corpo se desfaz, como potes de argila por cozer atirados à água. Fortaleça e purifique o corpo cozendo-o no lume do Yoga.”  (in Gheranda Samitha – Tratado de Hatha Yoga, Séc. XV) O Hatha Yoga é o ramo do Yoga mais praticado e conhecido no Ocidente, envolvendo um sistema muito completo. Composto por[…]