O Aravinda Yoga Shala é um centro dedicado ao ensino do Yoga e outras disciplinas que promovem o desenvolvimento pessoal, a saúde e o bem-estar físico e mental. Vemos o ensino do Yoga como algo muito gratificante, além disso ajuda a fortalecer as bases para o desenvolvimento do potencial de cada um e a capacidade[…]
Como chegar ao Aravinda Yoga Shala? Estamos no coração do Chiado, como tal, é muito fácil chegar ao Aravinda Yoga Shala! Pode chegar de transportes públicos: Metro: estação Baixa-Chiado (linhas azul e verde); Eléctrico 28: paragem junto ao Largo do Chiado ou Praça Luís de Camões; Comboio: estação do Rossio / Restauradores (linha de Sintra);[…]
Quem pode fazer Yoga? Qualquer pessoa que procure conjugar equilíbrio físico e mental irá beneficiar da prática de Yoga, independentemente da sua idade, género, condição física, ocupação ou religião. O Yoga é recomendado para todos os que procuram aliar um trabalho corporal (correcção postural, força, flexibilidade e equilíbrio) a um estado de tranquilidade, relaxamento e[…]
Quais são as Recomendações gerais para a prática do Yoga? O Aravinda Yoga Shala dá-lhe, desde já, as boas vindas e agradece a sua preferência! Seguem-se algumas recomendações gerais para que possa tirar o melhor partido possível das aulas. Em primeiro lugar, se ainda não é aluno do Aravinda Yoga Shala, sugerimos que marque uma[…]
“Aravinda” = Flor de Lótus. Aravinda é uma palavra sânscrita que, tal como Padma, tem como significado “Flor de Lótus”, símbolo da pureza espiritual. A Flor de Lótus tem as suas raízes presas no lodo, isto é, representa os apegos ao mundo material. O caule vai subindo em direcção à superfície da água, onde desabrocha[…]
O Sol dá luz e calor, e como tal, é essencial à vida e ao crescimento de todos os seres. Essa luz é também símbolo de conhecimento e sabedoria – remove as trevas da ignorância. O calor, ligado ao elemento fogo, simboliza a transformação. Desta forma, o Solstício de Verão, sendo o ponto máximo de[…]