Joana Menano

Joana Menano

Joana Menano começou a praticar Yoga em 1999. A profundidade com que mergulhou na prática do Yoga fê-la sentir que seria este o seu caminho, dedicando-se inteiramente ao seu ensino e ao aprofundamento de conhecimentos e técnicas nesta área. Assim, em 2014 fundou o ARAVINDA YOGA SHALA.

Joana Menano é licenciada em Psicologia e formada em Shiatsu e Yoga. Sempre se interessou bastante pelas áreas das Filosofias Orientais, pelo olhar abrangente que têm sobre o ser humano e suas múltiplas manifestações, isto é, físicas, mentais, emocionais e espirituais. Com base nesta perspectiva, aprendeu diferentes técnicas e abordagens, sempre em busca de um maior auto-conhecimento e realização pessoal.

No seu percurso de Yoga, começou por entrar em contacto com diferentes escolas e métodos entre 1999 e 2004. Em 2004 começou a praticar Hatha Yoga Dinâmico com Carlos Rui Ferreira no Centro Português de Yoga. Neste centro fez o Curso de Instrutores de Yoga entre 2005 e 2008.

Começou a aprender Ashtanga Vinyasa Yoga em 2008 com Isa Guitana na Casa Vinyasa, e frequentou durante um ano o curso Your 2nd Practice – Assistants Program. Em 2015 fez o Curso de Ashtanga: First Series Teacher Training, com David Swenson em Lisboa.

Em 2015 aprofundou conhecimentos na área do Yoga Pré-Natal, frequentando o Pre-Natal Yoga Teacher Training com Anastasia Zarafoniti (Yogaphoria Project).

Mãe de 2 filhos, descobriu com eles o fascinante mundo do Yoga para Bebés e Crianças. Isso impulsionou-a a querer aprofundar conhecimentos nesta área. Em 2017 fez o Curso de Yoga Baby com Ana Sofia Barrias, na Escola Sunshine Yoga.

Complementarmente ao Yoga estudou Vedanta (Auto-conhecimento / Psicologia Indiana) com Joana Cadete, Glória Arieira, Swami Dayananda, Swami Suddhananda, entre outros professores.

Começou a ensinar Yoga para adultos em 2006 no Estádio Universitário de Lisboa e colaborou ainda com diversos Ginásios e Centros de Yoga em Lisboa. Entre 2009 e 2012 dirigiu o Yogashala Bairro Alto e em Dezembro de 2014 fundou o Aravinda Yoga Shala, onde dá aulas a Adultos e Bebés.

Todos os anos organiza retiros de Yoga e frequenta diversos workshops, cursos e retiros, como forma de complementar a sua formação pessoal e profissional. Das suas viagens à Índia retira sempre uma grande inspiração e aprendizagem de vida, estando eternamente grata por esta dádiva que a vida lhe deu: poder aprender e ensinar Yoga, dando e recebendo, num contínuo processo de troca e transformação.