ARAVINDA YOGA SHALA

“Yoga is the golden key that opens the door to peace, tranquility and joy” (B.K.S. Iyengar)

Aravinda Yoga Shala is a studio dedicated to the teaching of Yoga and other disciplines that promote personal development, health and physical and mental well-being. With an excellent location in Chiado – the heart of Lisbon – we offer you a pleasant refuge to take a break in the active rhythm of the city, in a bright and serene space that provides a lasting state of well-being.

TERMOS E CONDIÇÕES | TERMS AND CONDITIONS

CLASSES

"Yoga is a light that, once lit, will never diminish. The better your practice, the brighter the flame" (B.K.S. Iyengar)
“To unite mind and soul, the body, which is the base, must remain healthy” (B.K.S. Iyengar)

No Aravinda Yoga Shala apostamos num método de ensino simples, acessível e cuidadoso que possa respeitar as características individuais de cada praticante e, simultaneamente, dar resposta às necessidades globais do Ser Humano: a Saúde do Corpo, o Auto-conhecimento da Mente e a Paz do Espírito.


YOGA DINÂMICO
O Yoga Dinâmico é um estilo de Hatha Yoga que combina elementos de Iyengar e Ashtanga Yoga. Dando ênfase ao alinhamento corporal, correta execução das posturas e regulação da respiração, proporciona o desenvolvimento da consciência interna. Ler mais...

VINYASA FLOW
(CLASSES IN ENGLISH)

Vinyasa Flow Yoga é um estilo de yoga onde a respiração leva a uma consciência profunda para guiar o corpo a mover-se com fluidez. Através de sequências criativas, enfatizamos o desenvolvimento de força e precisão nos alinhamentos. Read more...

  • SEMENTES DE YOGA: CRIANÇAS 2-6 ANOS
    Através de canções, histórias e jogos trazemos sementes de Yoga às crianças, que favorecem a psicomotricidade, a gestão das emoções, a concentração, o relaxamento, a criatividade, a cooperação e a alegria de viver. Ler mais...

  • BALLERINA BODY

    Created by dancer and choreographer Inês Jacques, the Ballerina Body® method creatively combines exercises of various dance techniques with a fitness vision that faces dance beyond its artistic side. Read more...

  • ASHTANGA VINYASA YOGA

    No método Ashtanga Vinyasa Yoga, cada aluno vai progredindo ao longo de uma sequência em que se conjuga movimento, respiração, atenção e activação energética, resultando numa prática intensa e revitalizante. Ler mais...

Teachers

"Teacher is one who awakens students to the adventure of life" (Unknown)

TESTIMONIALS

"Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life." (B.K.S. Iyengar)

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About

"Health is a state of complete harmony of body, mind and spirit." (B.K.S. Iyengar)

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"Words can not convey the value of Yoga - it must be experienced" B.K.S. Iyengar
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