Veja quais são os efeitos e benefícios do Yoga O Yoga é um completo sistema de desenvolvimento pessoal que, por meio de técnicas ancestrais, promove o desenvolvimento de todas as faculdades humanas. Isto é, faculdades físicas, emocionais, mentais e espirituais. Os efeitos e benefícios do Yoga são: A nível Físico, o Yoga é um sistema[…]
Quais são os significados e dimensões do Yoga? Calcula-se que o Yoga tenha nascido na Índia há mais de 5.000 anos, tendo em conta as antigas escrituras védicas e os achados arqueológicos no Vale do Indo que assim incluem um conjunto de cerâmicas com figuras representando posturas de Yoga. Em termos gerais, o Yoga é[…]
“Cedo o corpo se desfaz, como potes de argila por cozer atirados à água. Fortaleça e purifique o corpo cozendo-o no lume do Yoga.” (in Gheranda Samitha – Tratado de Hatha Yoga, Séc. XV) O Hatha Yoga é o ramo do Yoga mais praticado e conhecido no Ocidente, envolvendo um sistema muito completo. Composto por[…]
O Shiatsu é uma massagem terapêutica japonesa de reequilíbrio físico e energético, com raízes na Medicina Tradicional Chinesa. Atua pela pressão exercida pelos polegares, dedos e palmas das mãos, massagem localizada, alongamentos e mobilização articular. A sua função é essencialmente preventiva, reequilibrando a energia vital e activando o potencial natural de cura do organismo. Ajuda[…]
O Sol dá luz e calor, e como tal, é essencial à vida e ao crescimento de todos os seres. Essa luz é também símbolo de conhecimento e sabedoria – remove as trevas da ignorância. O calor, ligado ao elemento fogo, simboliza a transformação. Desta forma, o Solstício de Verão, sendo o ponto máximo de[…]